Tudi letošnje šolsko leto nadaljujemo z jogo, saj so se izkazali številni pozitivni učinki vadbe.

Joga deluje na ves organizem in je primerna za vse učence. Ustreza različnim gibalnim sposobnostim, povečuje moč in gibljivost ter izboljša koordinacijo in držo telesa. Prav tako poveča sposobnost koncentracije.

Med vadbo so učenci usmerjeni na položaje – asane, na dihanje in na občutje v telesu. Joga jim pomaga, da se sprostijo, zberejo in umirijo. Dodatno pa k sprostitvi pripomorejo še himalajske pojoče posodice, s katerimi zaključimo uro.